Мастер класс по степ-аэробике

11 апреля 2025 года на площадке спортивного зала Брянского государственного университета имени академика И.Г. Петровского в рамках «Недели здоровья» со студентами 1 курса физико-математического факультета старший преподаватель кафедры физического воспитания, Мастер спорта России по спортивной акробатике Ю.А. Украинцева организовала и провела мастер класс по степ-аэробике.

Степ-аэробика является одним из современных направлений аэробики с использованием степ-платформы. Студенты познакомились с разнообразными комплексами упражнений. Звучавшая музыка способствовала созданию комфортной атмосферы и поддерживала позитивный настрой всех участников.

«Тренировка дала огромный положительный заряд. Мы не только потанцевали от души, но и прокачали все группы мышц. Связки между упражнениями длинные, много элементов, что заставляет включаться в процесс и мозг. Степ – умный вид фитнеса. После тренировки чувствуем себя лёгкими, подтянутыми и энергичными», – отметили студенты.

По окончанию мастер-класса Ю.А. Украинцева с удовольствием ответила на все вопросы, интересующие студентов.

Участники поблагодарили преподавателя за организацию столь полезного и увлекательного мастер-класса, подчеркнув важность регулярных физических упражнений для поддержания здоровья и работоспособности. Все студенты получили массу положительных эмоций.