Теория и методика легкой атлетики

 Вопросы к зачёту по лёгкой атлетике

для студентов 1 курса

1.     Техника безопасности на занятиях по легкой атлетике.

2.     Специально беговые упражнения (СБУ). Ошибки и их исправление.

3.     Специально прыжковые упражнения (СПУ). Ошибки и их исправление.

4.     Основы техники спортивной ходьбы.

5.     Основы техники спортивной ходьбы

6.     Методика обучения, ошибки и их исправление в технике спортивной ходьбы

7.     Основы техники прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги».

8.     История развития прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги».

9.     Методика обучения прыжку в длину с разбега способом «согнув ноги».

10.Ошибки и их исправление в  прыжках в длину с разбега способом «согнув ноги».

11.  Основы техники прыжка в высоту с разбега способом перешагивание».

12.  История развития прыжка в высоту с разбега способом «перешагивание».

13.   Методика обучения прыжку в высоту с разбега способом «перешагивание».

14.    Ошибки и их исправление в  прыжках в высоту способом «перешагивание».

15.    Основы техники и история развития метания малого мяча.

16.    Методика обучения технике метания малого мяча.

17.    Ошибки и их исправление в технике метания малого мяча.

18.     Основы техники бега на короткие дистанции — 100м.

19.      История развития техники бега на короткие дистанции — 100м.

20.    Методика обучения технике бега на короткие дистанции — 100м.

21.       Ошибки и их исправление в технике бега на короткие дистанции — 100м.

22.     Основы техники эстафетного бега 4х100м.

23.      История развития техники эстафетного бега 4х100м.

24.      Методика обучения технике эстафетного бега 4х100м.

25.      Ошибки и их исправление в технике эстафетного бега 4х100м.

26.     Основы техники толкания ядра с места — «с параллельных ног».

27.      Методика обучения технике толкания ядра «с параллельных ног».

28.      Ошибки и их исправление в технике толкания ядра «с параллельных ног».

29.      Основы техники бега на средние дистанции (800/1500м).

30.      Методика обучения технике бега на средние дистанции (800/1500м).

31.        История развития техники бега на средние дистанции (800/1500м.).

32.    Ошибки и их исправления в технике бега на средние дистанции (800/1500м).

33.        Последовательность обучения  быстрому бегу в начальной школе.

34.       Последовательность обучения прыжкам в начальной школе.

Вопросы к зачёту по лёгкой атлетике

для студентов 2 курса

1. Техника безопасности на занятиях по легкой атлетике.

2. Основы техники прыжка в длину с разбега способом «прогнувшись».

3.     История развития прыжка в длину с разбега способом «прогнувшись».

4.     Методика обучения прыжку в длину с разбега способом «прогнувшись».

5.     Ошибки и их исправление в прыжках в длину с разбега способом «прогнувшись».

6.     Основы техники прыжка в высоту с разбега способом «перекидной».

7.     История развития прыжка в высоту с разбега способом «перекидной».

8.     Методика обучения прыжку в высоту с разбега способом «перекидной».

9.     Ошибки и их исправление в прыжках в высоту с разбега способом «перекидной».

10.Основы техники и история развития метания гранаты.

11.   Методика обучения технике метания гранаты.

12.  Ошибки и их исправления в технике метания гранаты.

13.  Основы техники бега на короткие дистанции — 200м.

14.  История развития техники бега на короткие дистанции — 200м.

15.   Методика обучения технике бега на короткие дистанции — 200м.

16.   Ошибки и их исправления в технике бега на короткие дистанции — 200м.

17.   Основы техники эстафетного бега 4х400м.

18.  История развития техники эстафетного бега 4х400м.

19.  Методика обучения технике эстафетного бега 4х400м.

20.Ошибки и их исправления в технике эстафетного бега 4х400м.

21.   Основы техники толкания ядра «со скачка».

22.  Методика обучения технике толкания ядра «со скачка».

23.   Ошибки и их исправления в технике толкания ядра «со скачка».

24.   Основы техники барьерного бега 100/110м с барьерами.

25.    Методика обучения технике барьерного бега 100/110м с барьерами.

26.    История развития техники барьерного бега.

27.    Ошибки и их исправления в технике барьерного бега 100/110м с/б.

28.   Подготовительная часть занятия на уроке по легкой атлетике, ее методические особенности.

29.  Организация и проведение соревнований по прыжкам в длину с разбега.

30.  Организация и проведение соревнований по прыжкам в высоту с разбега.

Вопросы к экзамену по лёгкой атлетике

для студентов 3 курса

1.     Специальные упражнения бегуна (8-10 упр.).

2.     Техника метания гранаты способ отведения прямо-назад с объяснением фаз техники.

3.     Объяснить каждую фазу прыжка в длину с разбега на примере любого способа.

4.     Высокий старт и стартовое ускорение с объяснением фазы техники движения.

5.     Объяснить каждую фазу техники метания диска.

6.     Прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание» с объяснением фаз техники движения.

7.     История развития женского многоборья.

8.     Прыжок в высоту с разбега способом «фосбери-флоп» с объяснением фаз техники движения.

9.     Организация и проведение школьных соревнований по метанию гранаты.

10.Низкий старт и стартовый разбег в беге на короткие дистанции с объяснением фаз техники движения.

11.   Объяснить каждую фазу техники толкания ядра.

12.  Назвать специальные упражнения прыгунов в длину и тройным (8-10 упр.).

13.   Объяснить технику передачи эстафетной палочки различными способами.

14.   Объяснить специально-подготовительные упражнения, используемые при обучении метания гранаты различными способами.

15.   Техника прыжка в длину с разбега способом «ножницы» с объяснением фаз техники движения.

16.   Комплекс специально-подготовительных упражнений при обучении движению ног в спортивной ходьбе (8-10 упр.).

17.  Особенности развития качества быстроты на уроках легкой атлетики.

18. Объяснить возможные ошибки при прыжках в длину с разбега способом «согнув ноги» и их исправление.

19.    Анализ техники спортивной ходьбы.

20.  Особенности развития качества выносливости на уроках легкой атлетики.

21.    Ошибки при прыжках в высоту с разбега способом «перекидной».

22.  Объяснить возможные ошибки техники движений спортивной ходьбы.

23.  Основные подводящие упражнения, используемые при обучении прыжка в высоту способом «перекидной».

24.Организация и проведение соревнования по метанию копья.

25.  Объяснить отличительные особенности техники барьерного бега на различных дистанциях.

26.Специально-подготовительные упражнения, используемые при обучении техники метания копья.

27.  Объяснить возможные ошибки в технике прыжка в высоту способом «фосбери-флоп» и их исправление.

28.  Анализ техники барьерного бега.

29.  Специально-подготовительные упражнения, используемые при обучении техники толкания ядра «со скачка».

30.  Организация и проведение школьных соревнований по прыжкам в высоту с разбега.

31.     Объяснить последовательность обучения технике бега на короткие дистанции.

32.   Техника толкания ядра «со скачка» с объяснением фаз техники толкания.

33.   Правила соревнований по прыжкам в высоту с разбега.

34.   Объяснить особенности техники бега на средние и длинные дистанции.

35.    Краткий анализ техники бега с препятствиями.

36.   Специально-подготовительные упражнения, используемые при обучении техники прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги».

37.    Объяснить исходное положение бегуна, принимающего эстафету на этапе.

38.   Техника метания диска с объяснением фаз техники метания.

39.    Объяснить основные подводящие упражнения, используемые при обучении прыжка в длину с разбега способом «прогнувшись».

40.  Организация и проведение школьных соревнований в беге на короткие дистанции.

41.     Техника метания гранаты способом отведения «вперед-вниз-назад» с объяснением фаз техники.

42.    Назвать основные подводящие упражнения, используемые при обучении  технике прыжка в длину с разбега способом «ножницы».

43.    Объяснить технику финиширования в спринтерском беге.

44.   Анализ техники метания малого мяча.

45.  Особенности техники тройного прыжка с разбега с объяснением фаз техники движения «шотландский способ».

46.Комплекс специально-подготовительных упражнений при обучении движению рук и плечевого пояса в спортивной ходьбе (8-10 упр.).

47. Объяснить возможные ошибки в технике толкания ядра на примере любого способа.

48.   Организация и проведение соревнований по прыжкам в длину с разбега.

49.   Краткий исторический очерк десятиборья.

50.    Специальные упражнения барьериста – с барьером и без барьера.

51.     Организация и проведение соревнований по толканию ядра.

52.   Дать характеристику эстафетному бегу.

53.    Назвать возможные ошибки в технике метания гранаты и упражнения для их исправления.

54.    Правила соревнований по прыжкам в длину с разбега.

55.  Отличительные особенности техники спринтерского бега на дистанциях 100, 200, 400 метров.

56.Организация и проведение школьных соревнований по метанию малого мяча.

57.   Олимпийские чемпионы СССР, России. Ведущие легкоатлеты Брянской области.

58. Объяснить возможные ошибки в технике барьерного бега.

59.   Методика обучения технике эстафетного бега.

60.   Основные правила соревнований в метании гранаты.

61.    Специально-подготовительные упражнения, используемые при обучении метания диска.

62.   Техника прыжка в высоту способом «перекидной» с объяснением фаз техники движения.

63.    Основные правила соревнований толкания ядра.

64.    Техника метания копья с разбега с объяснением фаз техники метания.

65.     Специально-подготовительные упражнения, используемые при обучении прыжка в высоту с разбега способом «перешагивание» — (5-6 упр.).

66.   Основные правила соревнований в беге с препятствиями.

67.    Специально-подготовительные упражнения при обучении метанию малого мяча в начальной школе.

68.    Особенности развития качества силы на уроке по легкой атлетики.

69.    Прыжок в длину с разбега способом «прогнувшись» с объяснением фаз техники движения.

70.    Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги» с объяснением фаз техники движения.

71.      Подводящие упражнения, используемые при обучении технике толкания ядра «с параллельных ног».

72.   Проведение соревнований по прыжкам в высоту с разбега.

73.    Техника прыжка в длину с разбега способом «ножницы».

74.   Назвать ошибки в технике выполнения барьерного бега и способы их устранения.

75.   Правила соревнований в беге на короткие дистанции.

Нормативы и оценка

физической подготовленности студентов

(1 курс)

Нормативы и оценка

физической подготовленности студентов

(2 курс)

Нормативы и оценка

физической подготовленности студентов

(3 курс)