Гордость факультета

Теория и методика плавания

 Вопросы к экзамену

по «Теории и методике плавания»

1.Зарождение спортивного плавания. Первые официальные соревнования. Создание национальных и международных, общественных органов управления спортивного плавания.

2.          Развитие плавания в России. Современное состояние плавательного спорта в мире.

3.          Эволюция спортивных способов плавания.

4.          Техника безопасности на занятиях по плаванию.

5.          Оздоровительное значение плавания.

6.          Спортивное значение плавания.

7.          Прикладное значение плавания.

8.    Классификация плавания, место и значение плавания в системе физического воспитания. Программы обучения плаванию.

9.Плавание как учебная и научная дисциплина. Понятия: техника плавания, движитель, угол атаки, шаг пловца, темп и ритм.

           10.Статическое плавание, действие сил на неподвижное тело.

11Закон Архимеда; плавучесть тела, факторы, определяющие плавучесть.

12.  Виды плавучести. Причины изменения положения тела в воде. Причины несчастных случаев на воде, влияние плавучести на технику плавания.

13.  Динамическое плавание. Внутренние и внешние силы, действующие на пловца.

14.  Общее сопротивление телу пловца, параметры, определяющие сопротивление.

15.  Сопротивление силы трения и вихреобразное сопротивление.

16.  Волнообразное и волновое сопротивление.

17.  Подъемная сила, механизмы ее создания.

18.  Сила тяги, механизмы ее создания.

19.  Основные характеристики рабочих движений в плавании.

20.  Взаимодействие внешних и внутренних сил при плавании, их анализ и синтез; правило параллелограмма.

21.  Техника плавания, основные параметры спортивной техники плавания. Структура техники спортивного плавания, основные факторы, влияющие на технику.

22.  Основные методы и средства обучения плаванию, особенности их применения.

23.  Ошибки при обучении плаванию, их градация: последовательность действий преподавателя при объяснении плавательных упражнений. Оценка техники плавания на уроке.

24.  Методические приемы, используемые при обучении плаванию; особенности использования методики обучения в различных возрастных группах (дошкольный, младший школьный, средний, старший школьный и взрослые люди).

25.  Подвижные игры на воде, их классификация. Особенности использования игр при обучении плаванию. Место игр в структуре урока, продолжительность игр.

26.  Техника плавания кроль на груди.

27.  Техника плавания кроль на спине.

28.  Техника плавания брасс.

29.  Техника плавания баттерфляй.

30.  Методика обучения кролю на спине.

31.  Методика обучения кролю на груди.

32.  Методика обучения брассу.

33.  Методика обучения баттерфляю.

34.  Типичные ошибки при обучении плаванию баттерфляем и способы их исправления.

35.  Типичные ошибки при обучении плаванию брассом и способы их исправления.

36.  Типичные ошибки при обучении плаванию кролем на груди и способы их исправления.

37.  Типичные ошибки при обучении плаванию кролем на спине и способы их исправления.

38.Техника плавания на боку.

39.  Техника старта из воды и с тумбочки.

40.  Техника безопасности во время ныряния.

41.  Способы транспортировки предметов и человека. Определение состояния пострадавшего на воде.

42.  Последовательность обучения спортивных способов плавания; ОРУ, СПУ на занятиях по плаванию.

43.  Подготовительные упражнения для освоения с водой.

44.  Техника ныряния в длину и в глубину.

45.  Техника плоскостного поворота, классификация поворотов.

46.  Методика обучения стартам.

47.  Схема оказания помощи на воде, освобождение дыхательных путей, непрямой массаж сердца и искусственное дыхание.

48.  Движение ногами (общая характеристика). Положение туловища и головы, угол атаки.

49.Организация учащихся на уроке по плаванию; особенности использования, формы организации. Требования к преподавателям при объяснении упражнений на воде.

50.Движение руками: функция, общая характеристика, гребок прямой рукой, косо направленный гребок.

51.  Обучение облегченным способам плавания, целесообразность обучения в различных возрастных группах.

52.  Урок по плаванию, его задача, типы уроков. Структура, особенности использования методических приемов и средств обучения на уроке.

53.  Начальное обучение плаванию, последовательность, методические приемы, средства.

54.  Состав судейской коллегии: права и обязанности судей, секундометристов, судей на финише.

55.  Состав судейской коллегии, права и обязанности судей при участниках, стартеров.

56.  Основные документы соревнований по плаванию.

57.  Правила соревнований: вольный стиль, кроль на спине.

58.  Права и обязанности главного судьи, рефери и судьи секретаря.

59.  Организация и правила соревнований по плаванию.

Нормативы и оценка

физической подготовленности студентов

1 курс

 

Учебные нормативы по плаванию

1.     Техника плавания кролем на груди 100м

2.     Техника плавания кролем на спине 100м

3.     Техника плавания брасс 100м

4.     Техника плавания баттерфляй 25м

5.     Техника плавания вольным стилем 400м

6.     Техника плавания на боку 100м

7.     Транспортировка «утопающего» 50м

8.     Ныряние в длину (юноши — 15м; девушки — 12 м)

9.     Ныряние в глубину  на 4м, доставание предметов со дна.

 

Вид плавания

Юноши

Девушки

5

4

3

5

4

3

100м в/с

1.40

1.50

2.00

1.45

2.00

2.10

100м брасс

1.50

2.00

2.10

2.05

2.10

2.15

100м на спине

1.45

1.55

2.05

1.55

2.05

2.15